足やせダイエット>正しい靴選び！

正しい靴選び！

誰でも毎日靴を履きます。
仕事、レジャー、スポーツなど、どんな時も足を保護し、
快適に過ごすために靴は欠かせません。

だからこそ、場面や用途にぴったりの靴を
選ぶことが大切なのです。

合わない靴を履いていると、
外反母趾や巻き爪になりかねません。
そうなると、余計に歩き方がおかしくなり、
脚が太くなる原因になってしまいます。

できればヒールは３cmくらいまでにしておきたいですが、
高いヒールを履かなきゃいけないときもありますよね。

それでも、きちんと自分の足に合った靴を履いていれば
疲れにくいし、痛くなって
変な歩き方になることも少ないでしょう。

【靴選びのポイント】
ヒールは安定感があるもの。
同じ高さのヒールでも、形によって安定感が違ってきます。
歩いてみてぐらつきがないか確認しましょう。

甲とつま先の形が合っているもの。
土踏まずがぴったりと安定するもの。
かかとのカーブが合っているもの。

これらのポイントをクリアした
靴を選ぶといいと思います。